Conseils et bons plans

Les athlètes ont-ils besoin de plus de créatine ?

Pour de nombreux athlètes de force, il ne suffit pas de s’entraîner, ils modifient également leur alimentation et utilisent des compléments. La créatine et les protéines jouent un rôle très important dans la construction du corps et soutiennent de manière…

Pourquoi faire du Pilates ?

Le Pilates est l’une des activités qui attirent le plus les femmes. Si ces dernières évitaient fermement les exercices physiques avant, aujourd’hui elles ont des fesses et des jambes toniques grâce aux cours. Autre avantage de cette discipline, elle permet…

Le cyclisme, : du tourisme au BMX

Le cyclisme est un sport qu’on associe à différents environnements. D’un côté, il y a ceux qui l’utilisent comme un moyen de transport écologique ; d’autres prennent leur vélo pour faire une promenade seule ou en famille, et pour d’autres…