Conseils et bons plans

USA : Aspen, le grand complexe de ski du Colorado

Encadrée par la beauté majestueuse des montagnes Rocheuses, Aspen, l’une des grandes stations ski, est un endroit magique et great pour les amoureux de la nature et pour ceux qui veulent s’échapper de l’agitation, respirer de l’air frais et passer…

Les bienfaits du yoga en plein air pour notre santé

Les exercices de yoga fonctionnent mieux à l’extérieur! Nous pouvons mieux oublier le stress de la vie quotidienne dans la position du lotus sous les chênes dans le parc de la ville, et quoi de plus agréable que de regarder…

Les athlètes ont-ils besoin de plus de créatine ?

Pour de nombreux athlètes de force, il ne suffit pas de s’entraîner, ils modifient également leur alimentation et utilisent des compléments. La créatine et les protéines jouent un rôle très important dans la construction du corps et soutiennent de manière…

Quelles sont les activités sportives qui nécessitent le plus d’apports caloriques ?

Surtout en rapport avec les différents régimes alimentaires, on écrit beaucoup sur les calories. Ils sont dépeints comme étant mauvais et il leur est conseillé de consommer le moins de calories possible. C’est pourquoi de nombreuses personnes soucieuses de leur…

Quels sont les compléments alimentaires nécessaires à la pratique des arts martiaux ?

Bien que les arts martiaux soient principalement axés sur la technique et la concentration, il est toujours essentiel de pouvoir se déplacer aussi rapidement, doucement et puissamment que possible. Il faut aussi une grande endurance et beaucoup d’énergie. Il est…

Les stations de Ski La Molina et Masella dans les Pyrénées

L’Espagne possède des stations de ski qui sont réputées pour la qualité de leurs pistes. Ainsi, avec l’arrivée de la saison des neiges, de nombreuses personnes en profitent pour faire de courtes pauses le week-end ou même de longs week-ends, comme…

Pourquoi faire du Pilates ?

Le Pilates est l’une des activités qui attirent le plus les femmes. Si ces dernières évitaient fermement les exercices physiques avant, aujourd’hui elles ont des fesses et des jambes toniques grâce aux cours. Autre avantage de cette discipline, elle permet…

Consommation de compléments alimentaires musculaires : sont ils mauvais pour l’organisme ?

Les différents types de compléments musculaires ont acquis une certaine notoriété et sont de plus en plus utilisés avec l’affirmation qu’ils augmentent la masse musculaire, améliorent les performances physiques et la récupération après l’entraînement. L’achat de compléments musculaires mérite une…

Le cyclisme, : du tourisme au BMX

Le cyclisme est un sport qu’on associe à différents environnements. D’un côté, il y a ceux qui l’utilisent comme un moyen de transport écologique ; d’autres prennent leur vélo pour faire une promenade seule ou en famille, et pour d’autres…

Quelle randonnée faire en automne avec vos chiens dans les Asturies ?

Marcher avec votre chien. Une de ces activités à la portée de tous, mais dont les obligations vous empêchent parfois de profiter. Si vous êtes un amoureux de la nature et aussi un randonneur, prenez le temps. On vous indique 4 parcours à…