Runnig

Comment s’habiller pour courir en hiver ?

Certains diraient que déjà courir, c’est compliqué, alors comment pourrait-on concevoir de courir en hiver, avec le froid qui frappe dehors et le lit qui est chaud. En effet, cela pourrait être logique. Mais la course à pied doit être…

A quoi sert une application pour le running ?

Personne ne peut nier vouloir une bonne santé, et ce à long terme. Les médecins ont proposé deux principales solutions. La première consiste à manger sainement, notamment prendre cinq fruits et légumes par jour et éviter les aliments toxiques et…

Comment s’équiper pour un running ?

Pour entretenir son corps, il est fortement conseillé de manger sainement. Mais plus important encore, il est fortement recommandé d’exercer une activité physique régulière. Manger sainement semble plus facile pour la plupart des gens car il s’agit tout simplement de…

baskets running

Comment choisir ses baskets running ?

Légers et confortables, les baskets sont prisés par tous, petits ou grands, sportifs ou non. Avec les différents styles et surtout les différentes matières, il est parfois difficile de trouver chaussure à ses pieds. Retour sur les caractéristiques essentielles à…